Thua nao khaep ถั่วเน่าแข็บ

Thua nao khaep ถั่วเน่าแข็บ

Ce condiment riche en umami est un pilier de la cuisine montagnarde du nord de la Thailande.
Le Thua nao khaep, ou thua nao kab, (ถั่วเน่าแข็บ) est un condiment fermenté utilisé depuis des siècles par plusieurs groupes ethniques du nord de la Thaïlande, notamment les Lanna, ou les Tai Yai (Shan) vivant dans les régions de Chiang Mai, Chiang Rai, Mae Hong Son… Il est aussi utilisé couramment au Myanmar où il prend le nom de pè bok.
Il est traditionnellement fabriqué à partir de graines de soja cuites, broyés puis fermentées à l’aide de microorganismes sauvages, aplaties en disques avant d’être séchées au soleil.
La Fermenterie KEALA a développé un processus de production qui vous permet de profiter d’une version plus douce de cet ingrédient rare en toute quiétude.
Le thua nao khaep est grillé ou pilé, puis ajouté en poudre ou en morceaux à des plats pour en rehausser le goût.
Il est utilisé dans des recettes comme le khao soi, le nam prik ong, le nam ngiao, le kaeng hang le.
Il remplace la pâte de crevettes (gapi) dans les plats végans.
This umami-rich condiment is a mainstay of northern Thai mountain cuisine.
Thua nao khaep
, or thua nao kab, (ถั่วเน่าแข็บ) is a fermented condiment that has been used for centuries by several ethnic groups in northern Thailand, including the Lanna and Tai Yai (Shan) peoples living in the Chiang Mai, Chiang Rai and Mae Hong Son regions… It is also commonly used in Myanmar, where it is known as pè bok.
It is traditionally made from cooked soybeans, crushed, fermented using wild micro-organisms, then flattened into discs before being dried in the sun.
Fermenterie KEALA has developed a production process that allows you to enjoy a milder version of this rare ingredient with complete peace of mind.
Thua nao khaep is roasted or crushed, then added in powder or in pieces to dishes to enhance the flavour.
It is used in recipes such as khao soi, nam prik ong, nam ngiao and kaeng hang le.
It replaces prawn paste (gapi) in vegan dishes.
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Chukeatirote, E. (2015). Thua nao: Thai fermented soybean. Journal of Ethnic Foods, 2(3), 115–118. https://doi.org/10.1016/j.jef.2015.08.004

Chotechuang, N. (2013). Taste active components in Thai foods: A review of Thai traditional seasonings. Journal of Nutrition & Food Sciences, 01(S10). https://doi.org/10.4172/2155-9600.s10-004

 


Description

Équivalences régionales au Thua Nao Khaep


Introduction générale

Le soja n’est pas seulement à l’origine de produits fermentés célèbres comme la sauce soja, le miso ou le tempeh. Dans certaines régions d’Asie, il est également soumis à une fermentation alcaline bactérienne, dominée par des micro-organismes du genre Bacillus. Ce procédé unique transforme les légumineuses en condiments puissamment aromatiques, riches en umami et en protéines végétales facilement assimilables.

Ce savoir-faire ne se limite pas à l’Asie : en Afrique de l’Ouest, d’autres légumineuses, comme les graines de néré (Parkia biglobosa), subissent le même type de fermentation pour donner naissance à des condiments comparables. Qu’ils soient asiatiques ou africains, ces produits partagent la même fonction : enrichir les plats d’une profondeur aromatique, d’une texture distinctive et d’un goût riche qui magnifie la cuisine locale.


1. Contexte et origine

Le Thua Nao (ถั่วเน่า – thùa nâo – « fève pourrie ») est un condiment fermenté à base de légumineuses, originaire du Nord de la Thaïlande, surtout associé à l’ancien royaume de Lanna (XIIIᵉ–XIXᵉ siècle).
Il se présente sous forme de galette séchée ou de pâte et joue un rôle central dans la cuisine lanna, équivalent à celui de la pâte de crevettes (kapi) dans les régions côtières.
Son intérêt principal : apporter un umami profond et un parfum caractéristique à des plats souvent dépourvus de produits de la mer.


2. Position dans la grande famille asiatique

Critère Variations observées
Légumineuse de base Soja (Glycine max), haricot kulthi (Macrotyloma uniflorum), pois noir (Vigna mungo), etc.
Teneur en sel Non salé (Lanna, Laos) vs salé (Chine, Corée)
Forme Galette séchée, pâte humide, sauce liquide
Profil aromatique Doux/noisette → puissant/fumé

3. Carte des variantes régionales

Région / Pays Nom (script / translit. / traduction) Forme Usage culinaire
Thaïlande (Lanna) / Myanmar Shan ถั่วเน่า (thùa nâo – « fève pourrie »), ပဲပုပ်ပြား (pè bok – « galette de fève fermentée ») Galette séchée ou pâte fermentée de soja Base umami dans currys, pâtes de piment, soupes
Myanmar (Bamar) ပဲပုပ်ပြား (pè bok), ပုန်းရည်ကြီး (pon ye gyi) Pè bok : galette séchée non salée / Pon ye gyi : pâte épaisse sombre Currys, salades, marinades
Chine (Yunnan – Tai/Dai) Thua nao, thua naaw Identique au Lanna/Laos Currys, soupes, pâtes de piment
Laos ຖົ່ວເນ່າ (thùa nâo) Galette ou pâte Sauces fermentées, soupes, currys
Corée 청국장 (cheonggukjang) Pâte épaisse de soja fermenté court Soupe, ragoût, assaisonnement
Afrique de l’Ouest Soumbala / Sumbala, Iru, Dawadawa Galettes ou boules fermentées Soupes, sauces, condiments umami

4. Importance en cuisine lanna

  • Substitut de produits de la mer dans une région enclavée

  • Ingrédient identitaire dans les currys, pâtes de piment et soupes

  • Apporte umami, parfum et texture


5. Plats emblématiques thaïlandais utilisant le Thua Nao

Plat (script – translit. – traduction) Description Base umami
ข้าวซอย (khâo soi – « nouilles au curry ») Soupe de nouilles au curry, influence birmane Pâte de crevettes ou thua nao
น้ำพริกอ่อง (nám phrík òng – « pâte de piment à la tomate ») Pâte de piment rouge et tomate Pâte de crevettes ou thua nao
น้ำเงี้ยว (nám ngîao – « soupe rouge aux fleurs de coton ») Soupe parfumée aux nouilles et fleurs de coton séchées Pâte de crevettes ou thua nao
แกงฮังเล (kaeng hang le – « curry de porc aux épices ») Curry de porc mijoté aux épices chaudes Parfois thua nao
แกงแค (kaeng khae – « curry-herbes rustique ») Ragoût de légumes et herbes sauvages Thua nao (galette)
แกงป่า (kaeng pà – « curry de la forêt ») Curry sec et épicé sans lait de coco Thua nao (galette)

6. Autres préparations thaïlandaises notables

Plat (script – translit. – traduction) Description Base umami
น้ำพริกหนุ่ม (nám phrík nùm – « pâte de piment vert ») Pâte de piment vert grillé, parfum fumé Thua nao écrasé
น้ำพริกตาแดง (nám phrík taa daeng – « pâte de piment rouge ») Pâte de piment rouge rôti, plus intense Thua nao (pâte ou galette)
แกงโฮ๊ะ (kaeng hóh – « curry sauté aux restes ») Sauté-curry “tout-en-un” Thua nao (galette)

7. Plats emblématiques hors Thaïlande utilisant le Thua Nao ou ses équivalents

Myanmar (Bamar & Shan)

Plat Description Base umami
မုန့်ဟင်းခါး (mont hin gar) Soupe nationale à base de nouilles de riz et bouillon parfumé Pon ye gyi
လက်ဆှတ် (lahpet thoke) Salade froide de feuilles de thé fermenté Parfois pon ye gyi
ပဲပုပ်ထောင်း (pè bok htaung) Salade pilée avec ail, piment et herbes Pè bok
ရွှေထန်းမုန့်သီး (shwe taung mont thi) Curry de pois noir et légumes Pon ye gyi

Note – Différence entre Pè bok et Pon ye gyi
Bien que tous deux soient des condiments birmans à base de soja, obtenus par fermentation alcaline (Bacillus), ils diffèrent par leur texture, leur stade de transformation et leurs usages culinaires :

  • Pè bok (ပဲပုပ်ပြား – “galette de fève fermentée”)

    • Forme : Galettes fermes non salées, à base de fèves de soja bouillies et fermentées.

    • Texture : Solide, friable ; souvent séchées au soleil ou utilisées fraîches.

    • Usage : Émiettées dans les currys, pilées dans les pâtes de piment, ou tranchées dans les soupes.

    • Équivalents proches : Thua Nao du nord de la Thaïlande ou du Laos.

  • Pon ye gyi (ပုန်းရည်ကြီး – “grande sauce de pois”)

    • Forme : Pâte brune et humide, obtenue par fermentation plus longue et broyage des fèves fermentées.

    • Texture : Épaisse et tartinable, un peu comme un miso grossier.

    • Usage : Base d’assaisonnement pour currys, marinades ou condiment ; plus douce et moins amère que les galettes séchées.

    • Équivalents proches : Certaines pâtes de soja fermentées chinoises ou formes humides de Thua Nao.

En résumé : Pè bok est la forme en galette (sèche ou fraîche), tandis que Pon ye gyi est la forme en pâte humide — issues du même principe de fermentation, mais adaptées à des recettes et des besoins de conservation différents.

Laos

Plat Description Base umami
ຂ້າວຊອຍລາວ (khao soi lao) Version rustique, sans lait de coco Thua nao
ນ້ຳພິກຫຼວງ (nam pik luang) Condiment pimenté Thua nao écrasé
ນ້ຳພິກເຂົ້າ (nam pik khao) Pâte épicée aux herbes locales Thua nao pilé

Chine (Yunnan – Tai/Dai)

Plat Description Base umami
傣味酸汤 (dǎi wèi suān tāng) Bouillon aigre traditionnel Thua nao
傣味糯米饭 (dǎi wèi nuò mǐ fàn) Riz gluant parfumé Thua nao écrasé
傣味辣椒酱 (dǎi wèi là jiāo jiàng) Pâte de piment Dai Thua nao pilé

Corée

Plat Description Base umami
청국장찌개 (cheonggukjang jjigae) Ragoût au cheonggukjang Cheonggukjang
청국장무침 (cheonggukjang muchim) Salade assaisonnée au cheonggukjang Cheonggukjang

8. Afrique de l’Ouest – Groupes ethniques et produits

Produits

Produit Description Base umami Groupes ethniques principaux
Soumbala / Sumbala Galettes ou boules fermentées à base de graines de néré (Parkia biglobosa) ou soja Graine de néré ou soja fermenté non salé Mandingues, Senufo, Mossi
Iru / Dawadawa Variante du soumbala pour plats comme egusi, okro Graine de néré ou soja fermenté non salé Yoruba, Hausa, Akan, Ewe
Ogiri Condiment de graines oléagineuses ou soja Graines oléagineuses ou soja fermenté Igbo, Yoruba
Dadawa Pâte fermentée de soja Soja fermenté Hausa, Peul

Plats emblématiques

Groupe ethnique Plat Description Base umami
Mandingues, Senufo, Mossi Sauce gombo, sauce feuille Sauces épaisses pour accompagner le tô ou riz Soumbala
Yoruba, Hausa, Akan, Ewe Egusi soup, okro soup Soupes épaisses à base de graines de melon ou gombo Iru/Dawadawa
Igbo, Yoruba Ofe onugbu (soupe amère) Ragoût traditionnel à base de feuilles amères Ogiri
Hausa, Peul Miyar kuka, miyar taushe Soupes et ragoûts aux feuilles de baobab (Adansonia digitata) ou à la citrouille Dadawa

Conclusion – Un trésor fermenté à découvrir

Des montagnes brumeuses du Lanna aux marchés d’Afrique de l’Ouest, de nombreuses cultures ont su transformer des graines simples en condiments d’exception.
Le Thua Nao Khaep perpétue cette tradition dans sa forme la plus pure : des fèves soigneusement préparées, fermentées selon un savoir-faire ancestral, puis séchées pour capturer toute leur richesse aromatique.

Dans un curry, une soupe, une pâte de piment ou simplement émietté sur un plat végétarien, il apporte une profondeur unique, à la fois chaleureuse, rustique et raffinée.

Choisir le Thua Nao Khaep, c’est inviter chez soi un morceau de patrimoine culinaire, un condiment artisanal au profil aromatique rare, produit avec respect des traditions et des ingrédients.
Un allié précieux pour les cuisiniers curieux, les passionnés de fermentation et tous ceux qui recherchent le vrai goût de l’umami.

Regional Equivalents to Thua Nao Khaep

General Introduction

Soybeans are not only the basis for famous fermented products such as soy sauce, miso, or tempeh. In certain parts of Asia, they are also subjected to alkaline bacterial fermentation, dominated by microorganisms of the genus Bacillus. This unique process transforms legumes into powerfully aromatic condiments, rich in umami and easily assimilable plant proteins.

This know-how is not limited to Asia: in West Africa, other legumes, such as African locust beans (Parkia biglobosa), undergo the same type of fermentation to produce comparable condiments. Whether Asian or African, these products share the same role: enriching dishes with aromatic depth, distinctive texture, and a rich flavor that enhances local cuisine.


1. Context and Origin

Thua Nao (ถั่วเน่า – thùa nâo – “rotten bean”) is a fermented legume condiment originating from Northern Thailand, particularly associated with the former Lanna Kingdom (13th–19th centuries).
It is presented as a dried cake or paste and plays a central role in Lanna cuisine, much like shrimp paste (kapi) does in coastal regions.
Its main appeal: bringing deep umami and a characteristic aroma to dishes often lacking seafood products.


2. Position in the Wider Asian Family

Criterion Variations observed
Base legume Soybean (Glycine max), horse gram (Macrotyloma uniflorum), black gram (Vigna mungo), etc.
Salt content Unsalted (Lanna, Laos) vs salted (China, Korea)
Form Dried cake, moist paste, liquid sauce
Aromatic profile Mild/nutty → intense/smoky

3. Map of Regional Variants

Region / Country Name (script / translit. / translation) Form Culinary use
Thailand (Lanna) / Myanmar Shan ถั่วเน่า (thùa nâo – “rotten bean”), ပဲပုပ်ပြား (pè bok – “fermented bean cake”) Dried cake or fermented soybean paste Umami base in curries, chili pastes, soups
Myanmar (Bamar) ပဲပုပ်ပြား (pè bok), ပုန်းရည်ကြီး (pon ye gyi) Pè bok: unsalted dried cake / Pon ye gyi: thick, dark paste Curries, salads, marinades
China (Yunnan – Tai/Dai) Thua nao, thua naaw Identical to Lanna/Laos Curries, soups, chili pastes
Laos ຖົ່ວເນ່າ (thùa nâo) Cake or paste Fermented sauces, soups, curries
Korea 청국장 (cheonggukjang) Thick short-fermented soybean paste Soup, stew, seasoning
West Africa Soumbala / Sumbala, Iru, Dawadawa Fermented cakes or balls Soups, sauces, umami condiments

4. Importance in Lanna Cuisine

  • Substitute for seafood products in a landlocked region

  • Identity ingredient in curries, chili pastes, and soups

  • Adds umami, aroma, and texture


5. Iconic Thai Dishes Using Thua Nao

Dish (script – translit. – translation) Description Umami base
ข้าวซอย (khâo soi – “curry noodles”) Curry noodle soup, Burmese influence Shrimp paste or thua nao
น้ำพริกอ่อง (nám phrík òng – “tomato chili paste”) Red chili and tomato paste Shrimp paste or thua nao
น้ำเงี้ยว (nám ngîao – “red cotton flower soup”) Noodle soup flavored with dried cotton flowers Shrimp paste or thua nao
แกงฮังเล (kaeng hang le – “pork curry with spices”) Pork curry simmered with warm spices Sometimes thua nao
แกงแค (kaeng khae – “rustic herb curry”) Stew of vegetables and wild herbs Thua nao (cake)
แกงป่า (kaeng pà – “forest curry”) Dry, spicy curry without coconut milk Thua nao (cake)

6. Other Notable Thai Preparations

Dish (script – translit. – translation) Description Umami base
น้ำพริกหนุ่ม (nám phrík nùm – “green chili paste”) Roasted green chili paste, smoky flavor Mashed thua nao
น้ำพริกตาแดง (nám phrík taa daeng – “red chili paste”) Roasted red chili paste, more intense Thua nao (paste or cake)
แกงโฮ๊ะ (kaeng hóh – “leftovers stir-fry curry”) “All-in-one” stir-fry curry Thua nao (cake)

7. Iconic Dishes Outside Thailand Using Thua Nao or Equivalents

Myanmar (Bamar & Shan)

Dish Description Umami base
မုန့်ဟင်းခါး (mont hin gar) National noodle soup with spiced broth Pon ye gyi
လက်ဆှတ် (lahpet thoke) Cold salad of fermented tea leaves Sometimes pon ye gyi
ပဲပုပ်ထောင်း (pè bok htaung) Pounded salad with garlic, chili, and herbs Pè bok
ရွှေထန်းမုန့်သီး (shwe taung mont thi) Black bean and vegetable curry Pon ye gyi

Note – Difference between Pè bok and Pon ye gyi
Although both are Burmese soybean-based condiments produced through alkaline (Bacillus) fermentation, they differ in texture, processing stage, and culinary uses:

  • Pè bok (ပဲပုပ်ပြား – “fermented bean cake”)

    • Form: Firm, unsalted cakes made from boiled and fermented soybeans.

    • Texture: Solid, crumbly; often sun-dried or used fresh.

    • Use: Commonly crumbled into curries, pounded into chili pastes, or sliced into soups.

    • Closest equivalents: Northern Thai or Lao Thua Nao.

  • Pon ye gyi (ပုန်းရည်ကြီး – “thick bean paste”)

    • Form: Dark brown, moist paste obtained through longer fermentation and grinding of fermented beans.

    • Texture: Thick and spreadable, somewhat like a coarse miso.

    • Use: Serves as a seasoning base in curries, marinades, or as a condiment; milder and less bitter than dried cakes.

    • Closest equivalents: Certain Chinese fermented soybean pastes or moist forms of Thua Nao.

In short: Pè bok is the cake form (dry or fresh), while Pon ye gyi is the moist paste form — both share the same fermentation process but are adapted to different recipes and storage needs.

Laos

Dish Description Umami base
ຂ້າວຊອຍລາວ (khao soi lao) Rustic, coconut-free version Thua nao
ນ້ຳພິກຫຼວງ (nam pik luang) Spicy chili condiment Mashed thua nao
ນ້ຳພິກເຂົ້າ (nam pik khao) Spicy paste with local herbs Pounded thua nao

China (Yunnan – Tai/Dai)

Dish Description Umami base
傣味酸汤 (dǎi wèi suān tāng) Traditional sour broth Thua nao
傣味糯米饭 (dǎi wèi nuò mǐ fàn) Fragrant sticky rice Mashed thua nao
傣味辣椒酱 (dǎi wèi là jiāo jiàng) Dai chili paste Pounded thua nao

Korea

Dish Description Umami base
청국장찌개 (cheonggukjang jjigae) Cheonggukjang stew Cheonggukjang
청국장무침 (cheonggukjang muchim) Seasoned cheonggukjang salad Cheonggukjang

8. West Africa – Ethnic Groups and Products

Products

Product Description Umami base Main ethnic groups
Soumbala / Sumbala Fermented cakes or balls from African locust beans (Parkia biglobosa) or soy Unsalted fermented locust bean or soy Manding, Senufo, Mossi
Iru / Dawadawa Variant of soumbala used in egusi or okro dishes Unsalted fermented locust bean or soy Yoruba, Hausa, Akan, Ewe
Ogiri Condiment from oil seeds or soy Fermented oil seeds or soy Igbo, Yoruba
Dadawa Fermented soybean paste Fermented soy Hausa, Fulani

Iconic Dishes

Ethnic group Dish Description Umami base
Manding, Senufo, Mossi Okra sauce, leaf sauce Thick sauces served with tô or rice Soumbala
Yoruba, Hausa, Akan, Ewe Egusi soup, okro soup Thick soups from melon or okra seeds Iru/Dawadawa
Igbo, Yoruba Ofe onugbu (bitter leaf soup) Traditional stew with bitter leaves Ogiri
Hausa, Fulani Miyar kuka, miyar taushe Soups and stews with baobab (Adansonia digitata) leaves or pumpkin Dadawa

Conclusion – A Fermented Treasure to Discover

From the misty mountains of Lanna to the markets of West Africa, many cultures have transformed humble seeds into exceptional condiments.
Thua Nao Khaep continues this tradition in its purest form: beans carefully prepared, fermented according to ancestral know-how, then dried to capture their full aromatic richness.

In a curry, soup, chili paste, or simply crumbled over a vegetarian dish, it brings a unique depth—warm, rustic, and refined all at once.

Choosing Thua Nao Khaep means bringing home a piece of culinary heritage, an artisanal condiment with a rare aromatic profile, crafted with respect for tradition and ingredients.
A precious ally for curious cooks, fermentation enthusiasts, and all those seeking the true taste of umami.

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